Ako používať extrakt z koreňa valeriány lekárskej?

prášok z valeriány lekárskejobsahuje najmä rôzne alkaloidy ako prchavý olej, valerianín, kiwi a valerianín. Stále obsahuje triester valeriány, triester izovaleryloxydihydrovalériovej, cyklostindrozid valeriány, kyselinu kávovú, kyselinu chlorogenovú, tanín, živicu, -sitosterol atď. Má sedatívne, antihypertenzívne, antibakteriálne, antipyretické, diuretické účinky, ochranu pečene a iné.

Valeriána má sedatívne a ukľudňujúce účinky, jej alkoholový extrakt môže zvýšiť dobu spánku barbiturátov a môže výrazne rozšíriť koronárne cievy, zlepšiť ischémiu myokardu, znížiť spotrebu kyslíka myokardom a antiarytmické účinky; celkové alkaloidy valeriány majú antibakteriálny účinok; Prchavý olej z valeriány má zjavné relaxačné a spazmolytické účinky na izolovanú hladkú svalovinu čreva a má významný vplyv na reguláciu krvných lipidov; Extrakt z valeriány lekárskej pôsobí proti kŕčom žlčníka, zvyšuje prietok žlče, rozpúšťa kamene a tlmí zápal žlčníka.

výhody prášku z koreňa valeriány

●zmierniť úzkosť

Koreň valeriány obsahuje zlúčeninu nazývanú kyselina valerová, ktorá zvyšuje zásobu kyseliny gama-aminomaslovej (GABA) v mozgu, zlúčeniny, ktorá upokojuje signály mozgu a môže vám pomôcť relaxovať.

Zatiaľ čo koreň valeriány bol ponúkaný ako alternatíva k liekom na predpis na úzkosť, existujú len predbežné dôkazy, že môže pomôcť.

Dostupné dôkazy zahŕňajú malú štúdiu publikovanú v Annals of Pharmacology, v ktorej ľudia užívajúci efavirenz (antiretrovírusový liek na HIV) užívali buď valeriánu lekársku alebo placebo hodinu pred spaním každú noc počas štyroch týždňov. Na konci obdobia štúdie sa u pacientov užívajúcich valeriánu v porovnaní s pacientmi užívajúcimi placebo výrazne zlepšila úzkosť a spánok.

●Zmiernite nespavosť

Predbežné dôkazy naznačujú, že koreň valeriány môže pomôcť zmierniť nespavosť, ale nedávne recenzie to nepotvrdili.

V štúdii publikovanej v Sleep Medicine Reviews napríklad výskumníci analyzovali predtým publikované štúdie zahŕňajúce 1 602 ľudí s nespavosťou, ktorí užívali bylinky koreň valeriány, harmanček, kava kava alebo tuckahoe. Vo svojej analýze nezistili žiadne významné zlepšenie nespavosti pri žiadnej z bylín.

Použitie prášku z koreňa valeriány lekárskej je pomerne jednoduché a môže nám priniesť mnoho výhod. Okrem vysokej okrasnej hodnoty má aj vysokú hodnotu pre zachovanie zdravia a liečbu chorôb. Koreň valeriány je veľmi účinný pri liečbe nespavosti a môže tiež zlepšiť príznaky úzkosti.

Existujú o ňom podrobné záznamy v príslušných čínskych lekárskych klasikoch a možno ho použiť ako sedatívum. Pre antibakteriálne a močopudné účinky je možné použiť koreň valeriány lekárskej, pre tento účinok sú overené jeho extrakty. Koreň valeriány dokáže zrýchliť aj metabolizmus ľudského tela a môže pomôcť aj pri znižovaní krvného tlaku. Dokáže brzdiť nadmerné vzrušenie nervového centra, takže je to veľmi veľké bábätko.

Na trhu je pomerne ťažké kúpiť koreň valeriány a tiež je ťažké kúpiť čerstvú rastlinu. Preto si môžete kúpiť súvisiace produkty, ktoré budú výkonnejšie z hľadiska účinnosti a funkčnosti a navyše sa relatívne ľahko používajú. Pohodlie a bezpečnosť je možné zaručiť prirodzene.

Bezpečnostné opatrenia počas používania

Zriedkavo bolo poškodenie pečene spojené s užívaním valeriány. Nie je isté, či je poškodenie pečene spôsobené samotnou valeriánou lekárskou alebo kontaminantom v produkte. Kým nebudeme vedieť viac, ľudia by mali valeriánu používať iba pod dohľadom kvalifikovaného lekára a ľudia s ochorením pečene by sa jej mali vyhýbať.

Aj keď poškodenie pečene nie vždy spôsobuje viditeľné príznaky, nadmerná únava, intenzívne svrbenie, nevoľnosť, vracanie, hnačka, bolesť alebo nepríjemný pocit v pravej hornej časti brucha alebo zožltnutie očných bielok alebo kože by si mali okamžite vyhľadať lekársku pomoc. .

V kombinácii s inými liekmi, ktoré spôsobujú ospalosť (ako sú benzodiazepíny, lorazepam alebo diazepam), niektorými antidepresívami, narkotikami (ako je kodeín), barbiturátmi (ako je fenobarbital) alebo pri predávkovaní, môže valeriána spôsobiť nadmernú ospalosť, ospalosť počas dňa alebo centrálny nervový systém systémová depresia - Antibakteriálne produkty na spánok a chlad s obsahom difenhydramínu a doxylamínu.

Valeriána lekárska môže tiež spôsobiť nadmernú ospalosť, ak sa užíva s bylinkami, o ktorých sa predpokladá, že majú sedatívne vlastnosti, ako je chmeľ, mačacia tráva a kava.

Byliny sa rozkladajú v pečeni. Teoreticky by to mohlo interferovať s účinnosťou liekov, ktoré sú štiepené rovnakými pečeňovými enzýmami, ako napríklad:

· Lieky na alergiu, ako je fexofenadín

· Lieky na cholesterol, ako je lovastatín

· Antifungálne lieky ako itrakonazol a ketokonazol

· Lieky proti rakovine, ako je irinotekan, etoposid, STI571, paklitaxel, vinblastín alebo vinkristín

prášok z valeriány lekárskej nebol testovaný na bezpečnosť, majte na pamäti, že bezpečnosť doplnku nebola stanovená pre tehotné ženy, dojčiace matky, deti, osoby so zdravotnými problémami alebo osoby, ktoré užívajú lieky. Vždy je múdre skúmať bezpečné používanie doplnkov, ale ak uvažujete o použití valeriány lekárskej, najskôr sa poraďte so svojím poskytovateľom primárnej starostlivosti.